Recursos
Haz uso de los recurso que Ciclo de Bienestar te ofrece en el momento que los necesites. Si aún no inicias tu proceso terapéutico y estás esperando al día de tu cita, aplica los recursos para disminuir los niveles de malestar. O si has llevado el proceso terapéutico y requieres reforzar alguna de las siguientes herramientas, en aplicar el recurso que necesites.
Estoy interesada en seguir brindándote herramientas que te ayuden a recuperar el bienestar que te mereces
Estefanía Mena
Psicoterapeuta Sistémica Familiar y de Pareja
Encuentra test para saber si necesitas ir a terapia, test para analizar niveles de malestar...
Ten una guía para regular emociones intensas, situaciones de crisis o calmar la mente.
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Ten en cuenta que esto no sustituye a un proceso terapéutico en caso de que lo necesites.
